• 使用转换软件：

  1. 下载并安装一款视频转换软件，如迅捷视频转换器、金舟视频格式转换器、数据蛙视频转换器、Apeaksoft Video Converter Ultimate、Aimersoft MP4 Converter Suite 等。

  2. 打开软件后，选择 “视频转换” 功能。

  3. 点击 “添加文件” 或 “导入视频” 按钮，选择要转换的视频文件。

  4. 在输出格式选项中，选择 “MP4” 格式。

  5. 点击 “开始转换” 或 “转换” 按钮，等待转换完成。

  6. 转换完成后，打开输出文件夹，即可找到转换后的 MP4 视频文件。

• 使用在线转换工具：

  1. 打开浏览器，搜索并进入一个在线视频转换网站，如 Convertio、Online-Convert 等。

  2. 在网站上选择 “视频转换” 或 “MP4 转换” 等功能。

  3. 点击 “选择文件” 或 “上传视频” 按钮，选择要转换的视频文件。

  4. 在输出格式选项中，选择 “MP4” 格式。

  5. 点击 “开始转换” 或 “转换” 按钮，等待转换完成。

  6. 转换完成后，下载转换后的 MP4 视频文件。

• 借助视频编辑软件：

  1. 打开一款视频编辑软件，如 Adobe Premiere Pro、Final Cut Pro 等。

  2. 导入要转换的视频文件。

  3. 在软件中选择 “导出” 或 “输出” 选项。

  4. 在输出设置中，选择 “MP4” 格式作为输出格式。

  5. 调整其他输出参数，如分辨率、比特率等。

  6. 点击 “开始导出” 或 “输出” 按钮，等待导出完成。

  7. 导出完成后，即可得到 MP4 格式的视频文件。

• 修改文件后缀名：

  1. 打开文件资源管理器，找到要转换的视频文件。

  2. 选中文件，右键点击，选择 “重命名”。

  3. 将文件名中的后缀名改为 “.mp4”。

  4. 系统可能会提示 “修改文件扩展名可能会导致文件不可用”，点击 “是”。

  5. 如果视频文件本身不是 MP4 格式，修改后缀名后可能无法正常播放。

以上方法各有优缺点，可以根据自己的需求和实际情况选择适合的方法。